Œuf pour les cheveux : bienfaits, masques et conseils d’utilisation
Dernière mise à jour : 6 sept.
L’œuf est un ingrédient fréquemment utilisé dans les recettes traditionnelles de soins capillaires maison. Le jaune contient notamment des lipides, tandis que le blanc est principalement composé d’eau et de protéines. Selon la recette et les besoins de vos cheveux, il est possible d’utiliser l’œuf entier, uniquement le jaune ou uniquement le blanc. Sur les cheveux texturés, l’œuf peut être intégré ponctuellement à un masque maison pour apporter du soin aux longueurs. Mais faut-il utiliser le jaune ou le blanc ? Comment préparer un masque ? Et surtout, quelles précautions prendre pour éviter de se retrouver avec de l’œuf cuit dans les cheveux ? Découvrir l’essentiel à connaître.
Jaune, blanc ou œuf entier : que choisir ?
L’œuf entier
Utiliser le blanc et le jaune permet de réaliser un masque capillaire simple avec un seul ingrédient.
Il peut également servir de base à une recette comprenant une huile végétale ou du miel.
Le jaune d’œuf
Le jaune contient naturellement des lipides.
Il est donc généralement privilégié dans les recettes destinées aux cheveux secs ou aux longueurs ayant besoin de davantage de souplesse.
Le blanc d’œuf
Le blanc contient très peu de matières grasses et est principalement constitué d’eau et de protéines.
Il est traditionnellement davantage utilisé dans les recettes destinées aux cheveux ayant tendance à graisser rapidement.
Pour les cheveux crépus, frisés ou très secs, le jaune ou l’œuf entier sera généralement plus intéressant à expérimenter qu’un soin composé uniquement de blanc.
Quels sont les intérêts d’un masque à l’œuf pour les cheveux ?
1. Compléter un soin pour cheveux secs
Associé à des ingrédients comme une huile végétale ou du miel, le jaune d’œuf peut être intégré à un masque destiné aux longueurs sèches.
Le résultat recherché est principalement cosmétique : cheveux plus souples, plus doux et plus agréables au toucher.
2. Apporter de la souplesse aux longueurs
Les cheveux texturés peuvent être particulièrement sensibles à la sécheresse et aux manipulations répétées.
Un masque maison peut être utilisé ponctuellement comme étape complémentaire de votre routine.
Il ne remplace toutefois pas nécessairement un après-shampoing ou un masque capillaire formulé spécifiquement pour faciliter le démêlage et conditionner la fibre.
3. Prendre soin des cheveux avant une coiffure protectrice
Avant des braids, twists ou cornrows, les cheveux doivent idéalement être propres, démêlés et correctement préparés.
Si vos cheveux apprécient les soins maison, un masque à base de jaune d’œuf peut être réalisé plusieurs jours avant la coiffure ou au cours de votre routine de préparation.
Il doit ensuite être parfaitement rincé.
Les œufs sont riches en protéines : est-ce un soin protéiné pour les cheveux ?
C’est ici qu’une nuance est importante.
Un œuf est effectivement un aliment riche en protéines.
Mais cela ne signifie pas automatiquement qu’appliquer un œuf cru sur les cheveux produit les mêmes effets qu’un soin capillaire protéiné formulé avec des protéines hydrolysées.
Les protéines utilisées dans les cosmétiques capillaires peuvent être spécialement transformées afin d’obtenir des molécules plus adaptées à une utilisation sur la fibre.
Il est donc préférable de présenter le masque à l’œuf comme un soin maison traditionnel, plutôt que comme l’équivalent d’un traitement protéiné professionnel.
L’œuf fait-il pousser les cheveux ?
Il n’existe pas de preuve suffisante permettant d’affirmer qu’appliquer de l’œuf sur les cheveux ou le cuir chevelu accélère directement leur croissance.
Manger des aliments apportant des protéines participe évidemment à une alimentation équilibrée, mais manger un œuf et appliquer un œuf sur ses cheveux sont deux choses différentes.
Si votre objectif est d’obtenir progressivement des cheveux plus longs, concentrez-vous également sur la conservation des longueurs :
limiter la casse, les tensions, les frottements et les manipulations excessives.
Recette 1 — Masque simple à l’œuf
Ingrédients
1 œuf ;
2 œufs si votre chevelure est particulièrement longue ou dense.
Préparation
Cassez l’œuf dans un bol.
Fouettez-le jusqu’à obtenir une texture homogène.
Séparez vos cheveux en plusieurs sections.
Appliquez le mélange sur les longueurs humides.
Répartissez soigneusement le soin.
Laissez poser environ 15 minutes.
Rincez abondamment à l’eau fraîche ou tiède.
Poursuivez votre routine capillaire.
Important
N’utilisez jamais d’eau très chaude pour rincer un masque contenant de l’œuf.
La chaleur peut faire coaguler les protéines et rendre les résidus particulièrement difficiles à retirer des cheveux.
Recette 2 — Masque au jaune d’œuf pour cheveux secs
Cette version est particulièrement intéressante pour les cheveux texturés ayant tendance à être secs.
Ingrédients
1 jaune d’œuf ;
1 cuillère à soupe d’huile d’avocat ou d’huile d’olive ;
1 cuillère à soupe de miel.
Pour une chevelure très longue ou dense, les quantités peuvent être augmentées proportionnellement.
Préparation
Placez le jaune d’œuf dans un bol.
Ajoutez l’huile végétale.
Ajoutez le miel.
Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Application
Sur cheveux légèrement humides :
séparez les cheveux en sections ;
répartissez le masque principalement sur les longueurs ;
insistez sur les pointes si elles sont sèches ;
couvrez les cheveux avec un bonnet de douche ;
laissez poser environ 15 à 20 minutes ;
rincez soigneusement à l’eau fraîche ou tiède ;
procédez à votre routine habituelle.
Recette 3 — Jaune d’œuf + huile de coco
Si vos cheveux apprécient l’huile de coco, vous pouvez également l’associer au jaune d’œuf.
Ingrédients
1 jaune d’œuf ;
1 cuillère à soupe d’huile de coco fondue.
Préparation
Laissez d’abord l’huile de coco refroidir après l’avoir fait fondre.
Elle doit être liquide mais pas chaude.
Mélangez-la ensuite avec le jaune d’œuf.
Appliquez sur les longueurs légèrement humides, laissez poser environ 15 minutes puis rincez abondamment à l’eau fraîche ou tiède.
À quelle fréquence faire un masque à l’œuf ?
Il n’est pas nécessaire d’utiliser ce type de masque à chaque lavage.
Pour commencer, testez-le ponctuellement, par exemple une ou deux fois par mois, puis observez le comportement de vos cheveux.
Posez-vous notamment ces questions :
Mes cheveux sont-ils plus souples après le soin ?Le démêlage est-il agréable ?Mes cheveux semblent-ils lourds ?Le toucher me plaît-il ?
Si vos cheveux n’apprécient pas ce soin, il n’y a aucune raison de continuer simplement parce qu’il s’agit d’une recette naturelle.
Masque à l’œuf et cheveux à faible porosité
Il n’est pas nécessaire d’exclure automatiquement l’œuf en fonction de votre porosité.
La porosité constitue une information parmi d’autres pour comprendre vos cheveux.
L’épaisseur de la fibre, la densité, l’état des cheveux, les produits utilisés et surtout la réaction de votre chevelure au soin sont également importants.
Commencez par une utilisation occasionnelle et observez le résultat.
Peut-on utiliser un masque à l’œuf avant les tresses ?
Oui, à condition que vos cheveux apprécient ce type de soin.
Avant une coiffure protectrice, votre priorité reste une préparation complète :
nettoyer → soigner → démêler → hydrater → préparer à la coiffure.
Un masque à l’œuf peut éventuellement être intégré à l’étape du soin.
Veillez toutefois à le rincer parfaitement avant de poursuivre votre routine.
Les erreurs à éviter avec les œufs sur les cheveux
Utiliser de l’eau trop chaude
C’est probablement l’erreur la plus importante.
Rincez toujours à l’eau fraîche ou tiède afin d’éviter que l’œuf ne coagule dans les cheveux.
Laisser sécher complètement le masque
Un masque à l’œuf séché peut devenir beaucoup plus difficile à éliminer.
Respectez un temps de pose raisonnable.
Multiplier les ingrédients
Œuf, miel, yaourt, avocat, cinq huiles végétales, trois huiles essentielles...
Une recette complexe n’est pas nécessairement plus efficace.
Commencez simple.
Vous pourrez ainsi identifier plus facilement ce que vos cheveux apprécient.
Confondre naturel et sans risque
Un ingrédient alimentaire peut également provoquer une réaction.
Évitez l’utilisation d’œuf sur le cuir chevelu si vous présentez une allergie connue à cet ingrédient et arrêtez le soin en cas de réaction inhabituelle.
À retenir
L’œuf peut être utilisé ponctuellement comme ingrédient dans un masque capillaire maison, notamment en association avec une huile végétale ou du miel.
Pour les cheveux texturés ayant tendance à être secs, le jaune d’œuf est généralement la partie la plus intéressante à expérimenter dans une recette de soin.
Vous pouvez notamment tester :
→ l’œuf entier pour un masque simple→ le jaune d’œuf + miel + huile végétale→ le jaune d’œuf + huile de coco
Mais retenez surtout trois règles :
1. Un masque à l’œuf n’est pas une méthode prouvée pour accélérer la pousse.
2. Il ne remplace pas nécessairement un soin capillaire formulé.
3. Rincez toujours à l’eau fraîche ou tiède, jamais à l’eau très chaude.
Comme pour tous les soins naturels de L’Atelier : testez, observez vos cheveux et conservez uniquement ce qui leur convient.
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