Lait de coco pour les cheveux : bienfaits, recettes et conseils d’utilisation
Dernière mise à jour : 6 sept.
Crémeux, riche et facile à intégrer dans des préparations maison, le lait de coco est un ingrédient intéressant pour prendre soin des cheveux texturés. À ne pas confondre avec l’huile ou l’eau de coco, il est obtenu à partir de la chair de noix de coco mélangée à de l’eau puis filtrée. Dans une routine capillaire, il peut notamment être utilisé dans des masques avant-shampoing, soins pour les longueurs ou préparations maison. Mais quels sont réellement ses intérêts pour les cheveux ? Comment l’utiliser ? Et quelles précautions prendre ? Voici l’essentiel à connaître.
Lait de coco, huile de coco et eau de coco : quelle différence ?
Ces trois produits proviennent de la noix de coco, mais ils sont très différents.
Le lait de coco
Il est obtenu à partir de la chair de noix de coco mélangée à de l’eau puis filtrée.
Sa texture est blanche et crémeuse.
L’huile de coco
Il s’agit de la fraction huileuse extraite de la chair de noix de coco.
Contrairement au lait de coco, elle ne contient pratiquement pas d’eau et peut être utilisée comme huile végétale sur les longueurs.
L’eau de coco
Il s’agit du liquide naturellement présent à l’intérieur des jeunes noix de coco.
Pour les recettes présentées ici, nous utiliserons bien du lait de coco.
Quels sont les intérêts du lait de coco pour les cheveux ?
1. Compléter un soin pour cheveux secs
La texture crémeuse du lait de coco en fait un ingrédient particulièrement agréable à intégrer dans les masques destinés aux longueurs sèches.
Il peut notamment être associé à une huile végétale et au miel pour obtenir un soin plus riche.
Pour les cheveux bouclés, frisés ou crépus ayant tendance à être secs, ce type de préparation peut être utilisé ponctuellement pour apporter douceur et souplesse.
2. Apporter de la douceur aux longueurs
Le lait de coco peut être intégré dans un masque avant le shampoing ou dans un soin maison.
L’objectif est principalement cosmétique : obtenir des cheveux plus souples, plus doux et plus faciles à manipuler.
Cela peut être particulièrement intéressant lorsque les longueurs sont rêches au toucher.
3. Faciliter le démêlage
Associé à une huile végétale adaptée, le lait de coco peut être utilisé dans une préparation destinée à apporter davantage de glissant aux cheveux.
Pour les cheveux texturés, faciliter le démêlage est particulièrement important puisque les manipulations répétées et trop brusques peuvent contribuer à la casse.
Un bon soin doit donc permettre de manipuler les cheveux avec le moins de tension possible.
4. Apporter de la brillance
Après un soin contenant du lait de coco, les cheveux peuvent présenter un aspect plus doux et brillant.
Le résultat dépend toutefois de votre chevelure, des autres ingrédients utilisés et de la quantité de produit appliquée.
Le lait de coco hydrate-t-il les cheveux ?
Le lait de coco contient de l’eau, contrairement aux huiles végétales.
Il peut donc participer à une préparation aqueuse destinée à apporter du soin aux cheveux.
Mais il ne faut pas pour autant considérer le lait de coco comme une solution universelle contre la sécheresse.
L’état d’hydratation et la souplesse des cheveux dépendent de l’ensemble de votre routine :
lavage → soin → hydratation → coiffage → protection.
Un seul ingrédient ne remplace pas une routine adaptée.
Recette 1 — Masque au lait de coco pour cheveux secs
Voici une recette simple à utiliser avant le shampoing.
Ingrédients
6 cuillères à soupe de lait de coco ;
3 cuillères à soupe d’huile de coco ;
2 cuillères à soupe de miel.
Les quantités peuvent être réduites ou augmentées en fonction de la longueur et de la densité de vos cheveux.
Préparation
Versez le lait de coco dans un bol.
Ajoutez l’huile de coco liquide.
Ajoutez le miel.
Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Si vous devez faire fondre l’huile de coco, laissez-la refroidir avant de l’incorporer.
Application
Séparez les cheveux en plusieurs sections.
Appliquez le mélange sur les longueurs.
Insistez sur les zones particulièrement sèches et les pointes.
Couvrez les cheveux avec un bonnet de douche.
Laissez poser environ 20 à 30 minutes.
Rincez soigneusement.
Procédez à votre shampoing puis à votre routine habituelle.
Recette 2 — Masque lait de coco + huile d’avocat
Pour une recette plus simple, vous pouvez associer le lait de coco à une huile végétale.
Ingrédients
3 cuillères à soupe de lait de coco ;
1 cuillère à soupe d’huile d’avocat.
Préparation
Mélangez les deux ingrédients jusqu’à obtenir une texture homogène.
Application
Répartissez le soin sur les longueurs légèrement humides.
Travaillez section par section afin de bien répartir le produit.
Laissez poser environ 20 minutes, puis rincez soigneusement avant de procéder au lavage.
Recette 3 — Lait de coco + huile d’olive
Vous pouvez remplacer l’huile d’avocat par de l’huile d’olive.
Ingrédients
3 cuillères à soupe de lait de coco ;
1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
Appliquez le mélange principalement sur les longueurs et les pointes.
Laissez poser environ 20 minutes puis procédez au lavage.
Cette recette peut être intéressante si vos cheveux apprécient les soins relativement riches.
Peut-on utiliser le lait de coco en brume capillaire ?
C’est possible, mais je recommande davantage de prudence avec cette utilisation.
Le lait de coco est un produit alimentaire périssable.
Une préparation maison contenant du lait de coco et de l’eau ne possède pas le système de conservation d’un produit cosmétique formulé en laboratoire.
Elle ne doit donc pas être préparée en grande quantité puis conservée plusieurs jours à température ambiante.
Pour L’Atelier, je privilégie plutôt son utilisation dans des soins préparés juste avant application puis rincés, beaucoup plus simples à gérer.
Peut-on fabriquer son shampoing au lait de coco ?
Certaines recettes maison associent lait de coco et savon de Castille pour fabriquer un shampoing.
Cependant, je ne recommande pas cette recette comme utilisation principale dans L’Atelier.
Pourquoi ?
Parce que le nettoyage des cheveux et du cuir chevelu dépend notamment du pH, du pouvoir lavant et de la formulation globale du produit.
Un mélange maison n’est pas automatiquement plus doux ou plus adapté simplement parce qu’il contient des ingrédients naturels.
Pour le nettoyage régulier du cuir chevelu, privilégiez donc un shampoing correctement formulé et adapté à vos besoins.
Réservez plutôt le lait de coco aux masques et soins ponctuels.
Le lait de coco fait-il pousser les cheveux ?
Aucune preuve suffisante ne permet d’affirmer que l’application de lait de coco sur le cuir chevelu accélère directement la croissance des cheveux.
Il ne doit donc pas être présenté comme un traitement de pousse.
Comme pour les huiles végétales, il faut distinguer :
la croissance du cheveu, qui se produit au niveau du follicule,
et
la conservation des longueurs, qui dépend notamment de la limitation de la casse.
Un soin qui rend vos cheveux plus faciles à démêler et à manipuler peut indirectement s’intégrer dans une routine destinée à mieux préserver vos longueurs.
Mais cela ne signifie pas qu’il fait pousser les cheveux plus rapidement.
Lait de coco et cheveux texturés : à qui convient-il ?
Le lait de coco peut être testé sur différents types de cheveux :
ondulés, bouclés, frisés ou crépus.
Cependant, le type de boucle ne suffit pas pour déterminer si un soin vous conviendra.
Observez également :
l’épaisseur de vos cheveux ;
leur densité ;
leur porosité ;
leur niveau de sécheresse ;
leur réaction aux soins riches ;
les autres produits utilisés dans votre routine.
Si vos cheveux sont fins ou facilement alourdis
Commencez avec une recette légère et peu de produit.
Si vos cheveux sont épais ou très denses
Travaillez en sections afin de répartir correctement le soin.
Si vos cheveux sont secs
Vous pouvez tester une association avec une petite quantité d’huile végétale.
Lait de coco et tresses : comment l’utiliser ?
Le lait de coco peut également être intégré à votre routine autour des coiffures protectrices.
Avant les tresses
Quelques jours avant ou au moment de préparer vos cheveux, vous pouvez réaliser un masque au lait de coco si vos cheveux apprécient cet ingrédient.
Votre préparation doit ensuite suivre les étapes essentielles :
nettoyer → soigner → démêler → hydrater → préparer à la coiffure.
Veillez à éliminer complètement les résidus avant la réalisation des tresses.
Pendant les tresses
Je déconseille d’appliquer du lait de coco directement sur des braids, twists ou cornrows.
Comme il s’agit d’un ingrédient alimentaire périssable, il n’est pas adapté à une application répétée laissée sur les cheveux pendant plusieurs jours.
Privilégiez des produits capillaires formulés pour l’entretien de votre coiffure.
Après la dépose
Après avoir retiré vos tresses :
séparez délicatement les cheveux ;
retirez progressivement les cheveux naturellement tombés ;
démêlez avec précaution ;
procédez au lavage ;
réalisez un soin adapté.
Un masque au lait de coco peut être utilisé à cette occasion si vous savez déjà que vos cheveux l’apprécient.
Comment préparer son lait de coco maison ?
Vous pouvez également préparer vous-même une petite quantité de lait de coco.
Ingrédients et matériel
1 tasse de noix de coco râpée ;
2 tasses d’eau ;
un blender ;
une étamine, une gaze alimentaire ou un tissu fin adapté à la filtration.
Préparation
Placez la noix de coco râpée et l’eau dans le blender.
Mixez pendant environ 30 secondes.
Filtrez soigneusement la préparation.
Pressez la pulpe afin d’extraire le liquide.
Votre lait de coco est prêt.
Pour une utilisation capillaire, préparez de préférence uniquement la quantité nécessaire pour votre soin.
Précautions
Le fait qu’un soin soit naturel ne signifie pas qu’il soit automatiquement adapté à tout le monde.
Avant une première utilisation, testez une petite quantité.
Arrêtez l’application en cas de réaction inhabituelle.
Utilisez du matériel propre pour préparer vos recettes et évitez de conserver longtemps les préparations maison contenant des ingrédients alimentaires et de l’eau.
Enfin, le lait de coco n’est pas destiné à traiter les maladies du cuir chevelu.
En cas de démangeaisons persistantes, lésions, inflammation, chute inhabituelle ou problème récurrent du cuir chevelu, demandez conseil à un professionnel de santé.
À retenir
Le lait de coco peut être un ingrédient intéressant pour réaliser des soins capillaires maison destinés aux cheveux texturés, notamment lorsqu’ils ont besoin de douceur et de souplesse.
Pour commencer, privilégiez des utilisations simples :
→ masque avant-shampoing→ lait de coco + miel + huile végétale→ lait de coco + huile d’avocat→ lait de coco + huile d’olive
En revanche :
→ ne le considérez pas comme un traitement pour faire pousser les cheveux ;→ évitez de laisser des préparations au lait de coco plusieurs jours sur les cheveux ;→ soyez prudente avec les recettes maison destinées à remplacer un shampoing formulé ;→ préparez de petites quantités et utilisez-les rapidement.
Comme toujours dans L’Atelier : un soin naturel est intéressant lorsqu’il répond à un besoin réel de vos cheveux, pas simplement parce qu’il est naturel.
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