Huile d’amla pour les cheveux : bienfaits, utilisations et précautions

Utilisée depuis longtemps dans les traditions ayurvédiques, l’amla, également appelée groseille indienne, est aujourd’hui un ingrédient populaire dans les soins capillaires.

On retrouve notamment l’amla sous forme de poudre, d’extrait ou d’huile d’amla, utilisée sur les longueurs et parfois sur le cuir chevelu. Pour les cheveux bouclés, frisés et crépus, l’huile d’amla peut notamment être intégrée à un bain d’huile avant le shampoing, utilisée sur les longueurs ou associée à d’autres huiles végétales. Mais qu’est-ce réellement que l’huile d’amla ? Fait-elle pousser les cheveux ? Comment l’utiliser ? Et surtout, comment bien la choisir ?

Découvrir l’essentiel à connaître.

Qu’est-ce que l’amla ?

L’amla (Phyllanthus emblica), parfois appelée groseille indienne, est le fruit d’un arbre originaire d’Asie et traditionnellement utilisé dans l’Ayurveda.

Le fruit peut être séché puis réduit en poudre, transformé en extrait ou utilisé dans différentes préparations.

Une particularité importante est à connaître :

l’huile d’amla n’est généralement pas une huile directement extraite du fruit comme peuvent l’être l’huile d’olive ou l’huile d’avocat.

Il s’agit souvent d’une macération ou d’un extrait d’amla incorporé dans une huile végétale, par exemple de l’huile de coco ou de sésame.

Les propriétés du produit final dépendent donc à la fois de l’amla, de l’huile utilisée comme base et de sa formulation.

Quels sont les intérêts de l’huile d’amla pour les cheveux ?

1. Prendre soin des longueurs sèches

Selon l’huile végétale utilisée comme base, l’huile d’amla peut apporter de la souplesse aux longueurs et améliorer leur toucher.

Elle peut donc être intéressante dans une routine pour cheveux texturés ayant tendance à présenter des longueurs ou des pointes sèches.

Comme pour toutes les huiles :

l’huile d’amla n’hydrate pas les cheveux à elle seule.

Elle n’apporte pas l’eau dont les cheveux ont besoin.

Elle peut plutôt être utilisée en complément d’une routine hydratante ou comme soin avant le shampoing.

2. Apporter de la souplesse

Une petite quantité d’huile appliquée sur les longueurs peut aider à les rendre plus souples et agréables à manipuler.

Cette souplesse est particulièrement intéressante pour les cheveux bouclés, frisés et crépus, car une manipulation plus douce contribue à limiter la casse mécanique.

3. Prendre soin des pointes

Les pointes sont la partie la plus ancienne de la chevelure.

Elles sont donc particulièrement exposées :

• aux frottements ;

• au démêlage ;

• aux manipulations ;

• à la chaleur ;

• aux coiffures répétées.

Quelques gouttes d’huile d’amla peuvent être utilisées sur les pointes si celles-ci apprécient les huiles.

L’objectif n’est pas de « réparer » définitivement une pointe abîmée, mais de prendre soin des extrémités et de limiter les manipulations inutiles.

4. L’utiliser comme soin avant-shampoing

L’huile d’amla se prête particulièrement bien à une utilisation en pré-shampoing ou bain d’huile.

Appliquée avant le lavage, elle permet d’intégrer facilement une étape de soin supplémentaire sans laisser constamment de l’huile sur les cheveux.

C’est d’ailleurs l’utilisation que nous privilégions dans L’Atelier.

Comment utiliser l’huile d’amla sur les cheveux ?

Méthode 1 — Le bain d’huile à l’amla

Vous aurez besoin de :

• huile d’amla ;

• un bonnet de douche ;

• votre shampoing habituel.

Application

1. Séparez vos cheveux en 4 à 6 sections.

2. Déposez une petite quantité d’huile dans vos mains.

3. Répartissez-la sur les longueurs.

4. Insistez légèrement sur les pointes.

5. Si votre cuir chevelu tolère bien les huiles, vous pouvez également y appliquer une petite quantité.

6. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche.

7. Laissez poser environ 30 minutes à 1 heure.

8. Procédez ensuite à votre shampoing.

9. Poursuivez avec votre soin habituel.

Il n’est pas nécessaire de saturer complètement les cheveux.

Commencez avec peu d’huile et adaptez la quantité à votre densité et à votre longueur.

Méthode 2 — Huile d’amla sur les longueurs

L’huile d’amla peut également être utilisée en très petite quantité après votre routine.

Après avoir appliqué votre produit hydratant :

1. versez quelques gouttes d’huile dans votre paume ;

2. frottez vos mains ;

3. répartissez délicatement sur les longueurs ;

4. terminez par les pointes.

Cette méthode convient particulièrement aux cheveux qui apprécient les huiles.

Si vos cheveux deviennent lourds ou gras rapidement, utilisez-en moins ou réservez l’huile au pré-shampoing.

Méthode 3 — Huile d’amla + huile de coco

Vous pouvez également préparer un bain d’huile très simple.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe d’huile d’amla ;

• 1 cuillère à soupe d’huile de coco.

Préparation

Mélangez les deux huiles.

Si l’huile de coco est solide, faites-la fondre doucement puis laissez-la revenir à une température agréable avant l’application.

Application

Répartissez le mélange principalement sur les longueurs et les pointes.

Laissez poser environ 30 minutes, puis procédez à votre shampoing.

Si vos cheveux n’apprécient pas l’huile de coco, remplacez-la simplement par une autre huile végétale adaptée à votre chevelure.

Peut-on appliquer l’huile d’amla sur le cuir chevelu ?

Oui, mais ce n’est pas une obligation.

Si votre cuir chevelu tolère bien les huiles, vous pouvez utiliser une petite quantité d’huile d’amla avant le shampoing.

Pour réaliser un massage du cuir chevelu

1. Déposez quelques gouttes sur le bout de vos doigts.

2. Répartissez-les sur plusieurs zones du cuir chevelu.

3. Massez doucement avec la pulpe des doigts.

4. Évitez de gratter avec les ongles.

5. Procédez ensuite au lavage.

L’objectif du massage est avant tout de réaliser un geste doux et agréable, et non de frotter intensément le cuir chevelu pour essayer de stimuler la pousse.

Si votre cuir chevelu est gras, sensible ou sujet à l’accumulation de produits, l’application régulière d’huile n’est pas nécessairement adaptée.

L’huile d’amla fait-elle pousser les cheveux ?

L’amla est très souvent présentée comme un ingrédient permettant de faire pousser les cheveux plus rapidement.

Il faut être plus nuancé.

Certaines recherches expérimentales se sont intéressées à des extraits d’amla et à leur potentiel sur la croissance capillaire.

Cependant, cela ne permet pas d’affirmer qu’appliquer une huile d’amla cosmétique sur le cuir chevelu fera pousser les cheveux plus rapidement chez tout le monde.

Il faut également distinguer :

La croissance

Le cheveu se forme au niveau du follicule.

La conservation des longueurs

Une fois sorti du cuir chevelu, le cheveu peut progressivement subir de la casse.

Pour obtenir des cheveux visiblement plus longs, il faut donc non seulement qu’ils poussent, mais également réussir à conserver les longueurs obtenues.

C’est particulièrement important pour les cheveux texturés.

Une routine destinée à limiter la casse peut donc donner l’impression que les cheveux « poussent mieux », alors qu’elle permet surtout de mieux conserver leur longueur.

Huile d’amla et pellicules : attention aux promesses

L’amla est parfois présenté comme un traitement naturel contre les pellicules.

Mais les pellicules peuvent avoir différentes causes et toutes ne se traitent pas de la même manière.

Appliquer davantage d’huile sur un cuir chevelu qui démange n’est donc pas systématiquement une bonne solution.

Si vous présentez des pellicules persistantes, des démangeaisons importantes, des rougeurs ou des lésions, évitez d'accumuler les recettes maison.

Cherchez plutôt à identifier la cause du problème avec un professionnel de santé si celui-ci persiste.

Huile d’amla et cheveux texturés : à qui convient-elle ?

L’huile d’amla peut être utilisée sur les cheveux :

bouclés, frisés, crépus ou ondulés.

Mais votre type de boucle ne suffit pas à déterminer si elle vous conviendra.

Observez également :

• l’épaisseur de vos cheveux ;

• leur densité ;

• leur porosité ;

• leur niveau de sécheresse ;

• leur tendance à être alourdis ;

• la composition de l’huile d’amla utilisée.

Cheveux fins

Utilisez une très petite quantité et privilégiez éventuellement le pré-shampoing.

Cheveux épais ou très denses

Travaillez en sections afin de mieux répartir le produit.

Cheveux facilement alourdis

Réservez l’huile aux pointes ou utilisez-la uniquement avant le shampoing.

Cheveux secs

Vous pouvez tester son utilisation après un soin hydratant ou dans un bain d’huile.

Huile d’amla et tresses : comment l’utiliser ?

L’huile d’amla peut également être intégrée à votre routine autour des coiffures protectrices.

Avant les tresses

Vous pouvez réaliser un bain d’huile à l’amla avant votre routine de préparation.

Procédez ensuite aux étapes essentielles :

nettoyer → soigner → démêler → hydrater → préparer à la coiffure.

Vos cheveux doivent être correctement nettoyés avant la réalisation des tresses.

Pendant les tresses

Il n’est pas nécessaire d’appliquer quotidiennement de l’huile d’amla sur votre cuir chevelu.

Trop d’huile peut favoriser l’accumulation de produits et compliquer le nettoyage.

Une coiffure protectrice ne signifie pas qu’il faut constamment huiler le cuir chevelu.

Après la dépose

Après avoir retiré vos braids, twists ou cornrows :

1. défaites les sections avec douceur ;

2. retirez progressivement les cheveux naturellement tombés ;

3. démêlez délicatement ;

4. procédez au shampoing ;

5. réalisez votre soin ;

6. hydratez vos cheveux.

Vous pourrez ensuite appliquer quelques gouttes d’huile d’amla sur les longueurs si elle fait habituellement partie de votre routine.

Comment bien choisir son huile d’amla ?

C’est probablement l’une des parties les plus importantes de cette fiche.

Toutes les huiles vendues sous le nom « huile d’amla » n’ont pas la même composition.

Certaines contiennent de l’extrait d’amla associé à différentes huiles végétales, parfums ou autres ingrédients.

Avant d’acheter, regardez donc la liste INCI.

Posez-vous notamment ces questions :

Quelle huile sert de base ?Où apparaît l’amla dans la liste d’ingrédients ?Le produit contient-il du parfum ?Contient-il de l’huile minérale ?La composition correspond-elle à ce que je recherche ?

Ne choisissez pas uniquement un produit parce que le mot « Amla » apparaît en gros sur l’étiquette.

Retournez le flacon et lisez la composition.

Amla en poudre ou huile d’amla : quelle différence ?

Ces deux produits ne s’utilisent pas exactement de la même manière.

Huile d’amla

Elle est pratique pour :

• les bains d’huile ;

• les massages ponctuels ;

• les longueurs ;

• les pointes.

Poudre d’amla

Elle peut être utilisée dans certaines préparations capillaires à rincer.

Elle demande cependant davantage de préparation et peut être plus difficile à éliminer des cheveux très denses si elle est mal utilisée.

Pour débuter, l’huile est généralement plus simple à intégrer dans une routine.

Et les huiles essentielles ?

Certaines recettes associent l’huile d’amla à des huiles essentielles de romarin, menthe poivrée ou tea tree.

Une huile essentielle est cependant beaucoup plus concentrée qu’une huile végétale.

Elle ne doit jamais être considérée comme une simple huile capillaire.

Son utilisation nécessite notamment :

• une dilution appropriée ;

• le respect des précautions d’emploi ;

• la prise en compte des contre-indications individuelles.

Il n’est absolument pas nécessaire d’ajouter des huiles essentielles pour profiter d’un bain d’huile à l’amla.

Une recette simple peut parfaitement suffire.

Précautions à connaître

Même lorsqu’un produit est présenté comme naturel, il peut provoquer une réaction.

Avant une première utilisation :

→ vérifiez la composition complète du produit ;→ réalisez un test sur une petite zone ;→ commencez avec une petite quantité ;→ arrêtez l’utilisation en cas de réaction inhabituelle.

Évitez également d’appliquer des huiles ou des préparations maison sur un cuir chevelu présentant des lésions.

En cas de chute inhabituelle, plaques clairsemées, démangeaisons persistantes, inflammation ou problème récurrent du cuir chevelu, demandez conseil à un professionnel de santé.

À retenir

L’huile d’amla est un soin traditionnel qui peut trouver sa place dans une routine pour cheveux texturés.

Elle peut notamment être utilisée :

→ en bain d’huile avant le shampoing→ sur les longueurs→ sur les pointes→ ponctuellement pour masser le cuir chevelu→ avant ou après une période de coiffure protectrice

Mais l’huile d’amla n’est pas un produit miracle.

Son intérêt dépend beaucoup de sa formulation, de l’huile utilisée comme base et de la façon dont vos propres cheveux réagissent au produit.

Et surtout :

huile d’amla ≠ pousse garantie.

Pour conserver progressivement davantage de longueur, pensez globalement :

cuir chevelu sain + routine adaptée + démêlage doux + protection des pointes + limitation de la casse + coiffures sans tension excessive.

Comme toujours dans L’Atelier : comprenez vos cheveux avant de multiplier les produits.